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莲藕清热解暑健脾开胃
2020-11-07 [87692]

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网址导航-夏天来了,有些人经常因为天气太热而失去食欲。有很多东西有健脾开胃的作用,但是你告诉他们了吗?莲藕还有健脾开胃的作用。

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莲藕具有健脾开胃、养心安神、白花益气的功效。是夏季清热解毒的好食品。莲藕还能促进胃肠收缩,从而超越健脾养胃、消肿理气的功能。夏天出汗过多不会导致钾离子急剧收缩,使人心烦意彩票平台乱,甚至不能进食。

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苹果含有钾、苹果酸等,能有效缓解疲劳。同时,对于盐吃多的人来说,经常吃苹果也有助于排出体内多余的钠,软化血管,降低血压。芹菜能清热解毒,利尿消肿,改善水肿、尿热等症状。豆奶含有大豆的所有营养成分。

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夏天喝豆浆可以清热防暑,生津止渴。如果夏天因为天气太热吃不下,那就在饭桌上做一盘莲藕。

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